Sin duda, hoy en día es un reto tener tiempo libre para uno mismo y es que la mayor parte del tiempo estamos en el trabajo o haciendo el aseo de nuestro hogar, atendiendo a los niños... y muchísimas más tareas... Que al final del día terminamos casi noqueados en nuestra cama, sin ganas de hacer absolutamente nada... pero esperen hacer nada no nos beneficia al contrario, hace que nos sintamos aun más agotados y algunas veces deprimidos; la solución ideal para no sentirnos así es HACER EJERCICIO.
Y aunque no soy amante de eso de HACER EJERCICIO debo mencionar que me anime hacer ejercicio 1 Hora, el resultado fue que me sentía más activa, animada, relajada y más creativa, así que decidí investigar sobre los beneficios del ejercicio y me encontré con el típico baje muchos kilos, algunas páginas de gimnasios y dentro de todo esto encontré una valiosicima información:
¡Impulsa tu capacidad creativa con ejercicio!
Sin duda esto llamo mi atención...
Los especialistas holandeses observaron que aquellas personas que realizaban ejercicio de manera cotidiana mostraban una mayor capacidad de pensamiento creativo y flexible, en comparación con quienes no tenían dicho hábito.
Al respecto, la autora principal del estudio, Lorenza Colzato, explica que el ejercicio tiene un impacto directo sobre dos tipos de pensamiento en los que en gran medida se fundamenta la capacidad creativa, que son el pensamiento convergente y el divergente.
Por un parte, el pensamiento divergente implica dar con la mayor cantidad de soluciones posibles para un problema; en tanto que el convergente conduce a una solución correcta única para el problema. Ambos ayudan a incrementar la flexibilidad mental y creatividad.
ESTO ME RECORDÓ A LA PELÍCULA DE DIVERGENTE
Entonces podemos concluir que practicar ejercicio aumenta la creatividad debido a que estimula la capacidad de las personas para pensar con flexibilidad, ahora solo busca un ejercicio que te guste, yo tarde algunos años en encontrar un ejercicio que me gustara, pero por fin soy feliz con el deporte de las artes marciales mixtas.
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